脚やせ

脚やせリンパマッサージ:2回挫折 原因と対策

脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが2度挫折しました。 新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。 自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。 2回も挫折してしまい、 […]

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妹の脚やせ、脚の引き締まり方が更に進化していた

お正月で妹が家に帰ってきています。 妹は以前から筋トレにハマっていましたが、相変わらずほぼ毎日のランニングと筋トレは欠かしていないそうです。 家に来て1時間も経たないうちに着替えて筋トレを始めたのには驚きました。朝からお […]

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