脚やせ

脚やせリンパマッサージ：２回挫折　原因と対策

脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが２度挫折しました。新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。２回も挫折してしまい、 […]

お正月で妹が家に帰ってきています。妹は以前から筋トレにハマっていましたが、相変わらずほぼ毎日のランニングと筋トレは欠かしていないそうです。家に来て１時間も経たないうちに着替えて筋トレを始めたのには驚きました。朝からお […]

「下半身がしっかりしている」「下半身太り」この２つの言葉はまさに私のためにあるような言葉だと感じてきました。私はよく言えば安産型の体型をしています。腰回りが大きくて、お尻が大きくて、太ももが太いです。冗談なのかな？ […]

最近、健康習慣を自分で試してみることが趣味になっています。７号食の実践が終わるので、次は何に挑戦しようかな〜なんて考えています。そこで次の挑戦は１ヶ月かけてリンパマッサージでの脚やせにしようかなと思っているのです。 […]

私は妹を尊敬しています。というのも、私が直接会う家族や友人などの知りあいの中で一番引き締まった体を作るためにストイックに努力をしているからです。そして一番結果も出しています。私は普段から健康や美容のために話を聞いたり、 […]