健康法

どんな健康法もほどほどが良い　ストイックになりすぎない

どんな健康法もストイックにやりすぎると害になると感じます。特に真面目な方や「この健康法が一番！」と感銘を受けてハマってしまった健康法がある方などは注意が必要ですね。私も結構ストイックにやることが好きなタイプなので、適度 […]

健康になるために一番手軽な方法を学びました。それが太陽の光を浴びるということです。なーんだ。そんなことか。大したことないじゃんと思われるかもしれません。でも、この太陽の光を浴びると健康になるという本当の意味を理解して […]

生きていくために絶対に欠かせないのが呼吸です。自然界にある４つの要素を紹介しましたが、今回は風について紹介します。 https://naturamor.net/2016/09/post-1961/ 生きていく上でも健康 […]

私自身、自分の健康については全く興味がない時期がありました。一方、今はかなり健康法や美容法が好きです。私が実践している健康法の中には、家族や周りに理解されていない健康法もあります。やってみれば理解してもらえると思います […]

科学的に見て、現時点で最も良いと言われている長寿健康法を知りました。間違って認識していると短命になるかも！？と言われてビクビクしています。注意が必要ですね。動画にもしていますので、まずは動画をご覧ください。 You […]

「食事の代わりにプロテインを飲めば痩せられる」「青汁飲めば健康」だけでは結果が出ない理由、体がなかなか良くならない理由は、健康もダイエットもトータルでのアプローチが必要だからです。炭水化物抜きダイエットや青汁飲めば健康 […]

私は女性なので美容は意識していましたが、健康はもともとあまり意識したことがありませんでした。３０代ということもあり、同世代で病気が原因で亡くなる人もほとんどいないという理由もあると思います。しかし美容を突き詰めていく […]