オススメ

オススメのぬか床で ぬか漬け始めました

ついにぬか漬けを始めました。 たまに料理をする私ですが、和食を作るときは漬物を添えることが多いです。 漬物は市販のものを買うと化学の味がするので自分で作った素朴な味の方が好みです。うめ酢と塩、砂糖、醤油で味付けをした浅漬 […]

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オススメ のど飴を紹介 ウグイス嬢に聞いた話

喉を痛めてしまいました。 夜遅くに布団もかけずに寝てしまい、朝起きたら喉が痛くて声がうまく出ませんでした。 すぐ治るかな〜と思い放置していたのですが、3日経っても治る気配がないです。熱も37度台後半でずっと推移しています […]

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ランニング ウォッチ オススメ スポーツ用にする

金属製や革製のベルトの時計を持っていたのですが、やはり汗をかくときに困るのでスポーツ用の時計を買うことにしました。 スポーツ用の時計と言っても色々とありますが、軽く筋トレをしたり、ハイキングをしたり、縄跳びをしたり、ウォ […]

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生理痛を緩和させる オススメの方法と薬も紹介

最近また生理痛がひどくなってきました。 生理痛の酷さは女性であってもお互いに理解するのが難しいくらい、人によって差が大きく出ます。 私は年に1〜2度くらい起き上がれないくらいの痛みを伴う生理痛があります。これでもサラリー […]

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オススメのリンゴ酢 飲む 塗る 匂い対策にも

リンゴ酢って健康のために飲むものだと思っていませんか? 私もずっとそのイメージを持っていました。 お酢を飲むと健康にも美容にも良いということで、飲むお酢がブームになった時期もありました。 もちろんリンゴ酢を飲むのもいいで […]

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サムギョプサルにも! オススメ ナムルのレシピ

韓国料理を無性に食べたくなる時があります。 豚キムチは簡単なのでよく作るのですが、サムギョプサルが食べたい時、ユッケジャンスープが食べたい時など食べたいものは様々です。 韓国料理にはまっていた時は、冷蔵庫にサムジャンを常 […]

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おすすめのストレス解消法 性格タイプ別に紹介 

ストレスを重ねると病気になるので、分離する必要があります。 そしてヒーリングは重ねると相乗効果を生み出します。分離と重ねるテクニックを以前のブログで紹介しました。 ダイエット法、健康法の失敗の原因 ミルフィーユで解決 今 […]

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