2回目の断酒を始めました。 以前、断酒トライアルを実施し、1年間だけ断酒をしました。 その時に自分が感じたメリットについては、下の記事に書いています。 禁酒・断酒を実践して1年が終わった感想 メリット その後、断酒を終え […]
続きを読む2018年 10月 の投稿一覧
運動不足の人がプールで泳ぐと 肩こり解消とむくみ解消の効果が
最近運動を完全にサボっておりました。 運動不足は忙しさは言い訳にしかならないので、とても反省しています。 運動不足で何が困ったかというと、肩こり、むくみ、マイナス思考など、多岐にわたります。 これは、運動不足が解消してみ […]
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