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  2. 2016年 11月

2016年 11月 の投稿一覧

太陽の光で健康になる　一番簡単な健康法

健康になるために一番手軽な方法を学びました。それが太陽の光を浴びるということです。 なーんだ。そんなことか。大したことないじゃんと思われるかもしれません。 でも、この太陽の光を浴びると健康になるという本当の意味を理解して […]

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仕事で忙しいと早食いになる　早食いは太るので注意

最近仕事が忙しいです。やらなければいけないことが積み上がっていて、寝る時間も惜しいくらいです。 「急がなくちゃ」「早く終わらせなくちゃ」と仕事をこなす日々を送っていたところ、一緒に食事をした人に「食べるのが早い」と言われ […]

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冬には冬の洗顔 乾燥でシワが深くなった 対策には

冬になりました。暖房をつけるようになってから、肌の乾燥がひどいです。 ■顔がヒリヒリして痛くて眠れない。 ■顔や腕が粉をふいていてみっともない。 ■お肌が乾燥しすぎて、化粧ノリも悪い。 ■お肌の乾燥で、眉間のシワやほうれ […]

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100均のボールペン ストレスなので捨てようと思う

「なんだ！この書きにくいボールペンは！！」とすごくストレスを感じるボールペンに出会いました。 それは、１００均の１０本入りのボールペンです。 １本１０円でとても安い。ボールペンなんて大して違いがないでしょうと思い、使い続 […]

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禁酒して１１ヶ月目　もうすぐ断酒が明ける今の心境

禁酒を始めて１１ヶ月が経過しました。私の断酒は１年間を予定しています。１２月の１週目で終わる予定なので、あと約１か月ですね。 「お酒は飲めません」と言うよりも、「１年間の禁酒トライアルをしています」と伝える方が、お酒愛好 […]

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ミニマリストは病気なのか？　押し付けないでよ迷惑

私もミニマリストに憧れ、部屋の中のものを捨てたり断捨離をしています。 その目的は「快適な環境まで物を減らしたい」というものです。その途中で、「ちょっと物が減りすぎちゃったかなぁ・・・」というくらい物が減ることがあってもい […]

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禁煙セラピーを読んでみた レビューと感想

アレン・カー著の「禁酒セラピー」がとても良い本だったので、同じシリーズの「禁煙セラピー」に興味を持ち、読んでみました。レビューと感想を紹介したいと思います。 「禁煙セラピー」はアレン・カーさんが有名になった本です。どうや […]

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健康になるために呼吸を見直してみる

生きていくために絶対に欠かせないのが呼吸です。 自然界にある４つの要素を紹介しましたが、今回は風について紹介します。 https://naturamor.net/2016/09/post-1961/ 生きていく上でも健康 […]

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急激なダイエットは老化の原因になる

早く結果が出ることが売りのダイエット商品は巷にたくさんあります。 RIZAPも芸能人が実践して、１か月で何キロ痩せました！と広告をしています。 少し前だとマイクロダイエットも人気でした。 実はマイクロダイエットは妹が申し […]

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