2016年 9月 の投稿一覧

7号食 体験 回復食も終了 全て終えた感想

7号食の回復食まで全て終えました。 今回は7号食の期間10日間、そして回復食の期間6日間の合計16日間のトライアルでした。 途中で体調を崩したりもしましたが、無事終えることができたことに達成感を感じています。 初めて早々 […]

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むくみ(浮腫) チェック方法 それ間違いです。

本当のむくみのチェック方法を知っていますか? リンパマッサージについて調べている中で、むくみの本当のチェック方法を知りました。 私が思っていたむくみチェック方法は完全に間違いでした。 むくみで太っている? 女性に筋肉太り […]

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「糖質制限の真実」 山田悟 レビューと感想 

10年ぶりくらいにまた話題が復活した糖質制限ダイエット。 もちろん地味に人気があるダイエット法ではありましたが、テレビや雑誌で話題になるのは久しぶりな気がします。 Amazonのランキングでも常に上位にある「糖質制限の真 […]

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料理で大事なことは味見! プロの味見の仕方

現在は、7号食を実践しているので玄米ご飯しか食べられません。 実は今日妹の家に行き、甥っ子の面倒を見ていたのですが、ついでに妹の家族のために夕食を作りました。 メニューは韓国料理。サムギョプサル、キムパ(韓国風のり巻き) […]

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7号食実践 1日〜5日目 体験した感想

7号食を体験しています。現在8日目ですが、7号食を始めたことを少し後悔しています。 思っていた以上に辛いからです。唐揚げ、ラーメン、フルーツ、アイス、焼肉食べたくてしょうがないです。 とはいえ、一生に一度のことだと思い、 […]

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断酒して9ヶ月の感想 お酒が臭い

2015年の12月の初めに断酒を始め、9ヶ月が経ちました。 更にお酒から感覚が離れてしまったように感じます。 まずは動画をご覧ください。 Youtubeで見る 9ヶ月は1滴も飲まなかったのか? 9ヶ月間1滴も飲まなかった […]

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オススメのリンゴ酢 飲む 塗る 匂い対策にも

リンゴ酢って健康のために飲むものだと思っていませんか? 私もずっとそのイメージを持っていました。 お酢を飲むと健康にも美容にも良いということで、飲むお酢がブームになった時期もありました。 もちろんリンゴ酢を飲むのもいいで […]

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