最近運動を完全にサボっておりました。 運動不足は忙しさは言い訳にしかならないので、とても反省しています。 運動不足で何が困ったかというと、肩こり、むくみ、マイナス思考など、多岐にわたります。 これは、運動不足が解消してみ […]
続きを読む脚やせリンパマッサージ
脚やせリンパマッサージ:2回挫折 原因と対策
脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが2度挫折しました。 新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。 自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。 2回も挫折してしまい、 […]
続きを読むデスクワークで毎日感じた 足の痛みが解消してきた
セルライトが酷くなってきたので、脚やせの為に2週間のリンパマッサージトライアルをしています。 毎日お風呂につかり、その後にお風呂でリンパマッサージをすることが多いです。 リンパマッサージをし始めたら、毎日感じていた足の痛 […]
続きを読む脚やせにリンパマッサージ 本当に効果があるのか2週間試してみる
「下半身がしっかりしている」「下半身太り」 この2つの言葉はまさに私のためにあるような言葉だと感じてきました。 私はよく言えば安産型の体型をしています。腰回りが大きくて、お尻が大きくて、太ももが太いです。 冗談なのかな? […]
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