美容法・健康法トライアル

禁酒1年間トライアルを終えてからの変化

お酒を完全に断つ1年間の禁酒トライアルを2016年12月に終えました。 今はお付き合いの時だけお酒を飲むようになりました。 本当は全くお酒を飲まないでいたいなと思っているのですが、やはり人と会った時や「飲みに行こう」と言 […]

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脚やせリンパマッサージ:2回挫折 原因と対策

脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが2度挫折しました。 新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。 自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。 2回も挫折してしまい、 […]

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禁酒明け 初めてのお酒で不調 後悔と決意

1年間の禁酒トライアルが終わり、早速お酒を飲んできました。 前々から「禁酒が終わったら飲みに行こうね!」と言われていた方に誘われ、断れなかったからです。 1年間の禁酒明けにお酒を飲んでやっぱり次の日に後悔をしました。 断 […]

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デスクワークで毎日感じた 足の痛みが解消してきた

セルライトが酷くなってきたので、脚やせの為に2週間のリンパマッサージトライアルをしています。 毎日お風呂につかり、その後にお風呂でリンパマッサージをすることが多いです。 リンパマッサージをし始めたら、毎日感じていた足の痛 […]

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禁酒して11ヶ月目 もうすぐ断酒が明ける今の心境

禁酒を始めて11ヶ月が経過しました。私の断酒は1年間を予定しています。12月の1週目で終わる予定なので、あと約1か月ですね。 「お酒は飲めません」と言うよりも、「1年間の禁酒トライアルをしています」と伝える方が、お酒愛好 […]

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終わった後も痩せ続ける 7号食の不思議

7号食のデトックスを終え、3週間くらい経過しました。 先日体重を測ったら・・・49,9kgでした。 あれ・・・痩せてる。 7号食を終えた後、ほとんど体重を測ることがなかったのですが、7号食を終えた後もじわじわと痩せていた […]

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7号食 体験 回復食も終了 全て終えた感想

7号食の回復食まで全て終えました。 今回は7号食の期間10日間、そして回復食の期間6日間の合計16日間のトライアルでした。 途中で体調を崩したりもしましたが、無事終えることができたことに達成感を感じています。 初めて早々 […]

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7号食実践 1日〜5日目 体験した感想

7号食を体験しています。現在8日目ですが、7号食を始めたことを少し後悔しています。 思っていた以上に辛いからです。唐揚げ、ラーメン、フルーツ、アイス、焼肉食べたくてしょうがないです。 とはいえ、一生に一度のことだと思い、 […]

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