2回目の断酒を始めました。 以前、断酒トライアルを実施し、1年間だけ断酒をしました。 その時に自分が感じたメリットについては、下の記事に書いています。 禁酒・断酒を実践して1年が終わった感想 メリット その後、断酒を終え […]
続きを読む美容法・健康法トライアル
運動不足の人がプールで泳ぐと 肩こり解消とむくみ解消の効果が
最近運動を完全にサボっておりました。 運動不足は忙しさは言い訳にしかならないので、とても反省しています。 運動不足で何が困ったかというと、肩こり、むくみ、マイナス思考など、多岐にわたります。 これは、運動不足が解消してみ […]
続きを読む1年間の禁酒トライアル後 半年が経ちました 今のお酒との付き合い方
コメントをいただきまして、ありがとうございます。とても嬉しかったです。 ということで張り切って、断酒・禁酒についての話を久しぶりに更新します。 私が1年間の禁酒トライアルを2016年12月に終え、そこから約半年が経ちまし […]
続きを読む湯シャンを取り入れて1年以上経過 ケミカルシャンプーを使用して大変な事態になった話
湯シャンを始めて1年以上経過しました。 現在はどのように髪の毛をケアしているかというと、 ・基本的には毎日髪の毛のブラッシング&湯シャン(湯シャンは冬は2日に1回) ・1週間に1回くらい、汚れや油が気になった時に […]
続きを読む禁酒1年間トライアルを終えてからの変化
お酒を完全に断つ1年間の禁酒トライアルを2016年12月に終えました。 今はお付き合いの時だけお酒を飲むようになりました。 本当は全くお酒を飲まないでいたいなと思っているのですが、やはり人と会った時や「飲みに行こう」と言 […]
続きを読む脚やせリンパマッサージ:2回挫折 原因と対策
脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが2度挫折しました。 新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。 自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。 2回も挫折してしまい、 […]
続きを読む禁酒明け 初めてのお酒で不調 後悔と決意
1年間の禁酒トライアルが終わり、早速お酒を飲んできました。 前々から「禁酒が終わったら飲みに行こうね!」と言われていた方に誘われ、断れなかったからです。 1年間の禁酒明けにお酒を飲んでやっぱり次の日に後悔をしました。 断 […]
続きを読む禁酒・断酒を実践して1年が終わった感想 メリット
禁酒トライアルを始め、1年が経ちました。 去年の12月の2週目からお酒をやめ、ちょうど1年です。 ここで一旦、完全にお酒を断つ禁酒トライアルは終了します。 1年間お酒を断っていた感想と断酒してよかったことをまとめてみたい […]
続きを読むデスクワークで毎日感じた 足の痛みが解消してきた
セルライトが酷くなってきたので、脚やせの為に2週間のリンパマッサージトライアルをしています。 毎日お風呂につかり、その後にお風呂でリンパマッサージをすることが多いです。 リンパマッサージをし始めたら、毎日感じていた足の痛 […]
続きを読む脚やせにリンパマッサージ 本当に効果があるのか2週間試してみる
「下半身がしっかりしている」「下半身太り」 この2つの言葉はまさに私のためにあるような言葉だと感じてきました。 私はよく言えば安産型の体型をしています。腰回りが大きくて、お尻が大きくて、太ももが太いです。 冗談なのかな? […]
続きを読む禁酒して11ヶ月目 もうすぐ断酒が明ける今の心境
禁酒を始めて11ヶ月が経過しました。私の断酒は1年間を予定しています。12月の1週目で終わる予定なので、あと約1か月ですね。 「お酒は飲めません」と言うよりも、「1年間の禁酒トライアルをしています」と伝える方が、お酒愛好 […]
続きを読む終わった後も痩せ続ける 7号食の不思議
7号食のデトックスを終え、3週間くらい経過しました。 先日体重を測ったら・・・49,9kgでした。 あれ・・・痩せてる。 7号食を終えた後、ほとんど体重を測ることがなかったのですが、7号食を終えた後もじわじわと痩せていた […]
続きを読む7号食 体験 回復食も終了 全て終えた感想
7号食の回復食まで全て終えました。 今回は7号食の期間10日間、そして回復食の期間6日間の合計16日間のトライアルでした。 途中で体調を崩したりもしましたが、無事終えることができたことに達成感を感じています。 初めて早々 […]
続きを読む7号食実践 6日目〜10日目 体験した感想 3、5kg痩せた
7号食を体験しています。今回は6日目〜10日目の私の体調、体重の変化などを紹介したいと思います。 1日目から5日目の感想はこちらをご覧ください。 https://naturamor.net/2016/09/19/post […]
続きを読む7号食実践 1日〜5日目 体験した感想
7号食を体験しています。現在8日目ですが、7号食を始めたことを少し後悔しています。 思っていた以上に辛いからです。唐揚げ、ラーメン、フルーツ、アイス、焼肉食べたくてしょうがないです。 とはいえ、一生に一度のことだと思い、 […]
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