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「考えない練習」小池龍之介著 感想とレビュー

「考えない練習」という本を読んでみました。 人気の本だけあってとても良かったので、感想とレビューについてまとめます。 「考えない練習」は、仏教の僧侶が仏教の教えをもとに、五感を大切にする生活を推奨している、という本です。 […]

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メラトニンで若返る 4話

今日の昼食は「はるみ」というみかんを食べました。 このみかんは普通のミカンよりも少し大きめで、甘くておいしいです。 静岡の方から送っていただいたのですが、美味しくて一気に5個食べてしまうくらい好きです。 美味しいみかんが […]

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ネティポット 鼻洗浄の使用感と効果

今日はおすすめ健康グッズ、ネティポットを紹介したいと思います。 ネティポットはヨガをしている方や鼻うがいに関する本を読んだことがあれば知っている方も多いと思いまし。 この道具は鼻洗浄に使います。 これは買ってよかった健康 […]

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食べ合わせのバランスと注意点 3話

今日は食べ合わせについて学んだので紹介したいと思います。 長期的な健康を考える上で、一番効果が高いのが食事です。 当たり前ですが、私たちの体は食事によって作られているからです。 しかし、何でもたくさん食べればいいというも […]

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アレン・カー「禁酒セラピー」 レビューと感想

大のお酒好きの私でしたが、お酒を飲むと ・感情の起伏が激しくなる ・良く泣く ・ストレスがあると、人に絡む 典型的な酒癖が悪いタイプです。 周りは、かなりうざかったと思うのです。 こういうときって、自分ではもう制御できな […]

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難病も治す先生から学ぶ健康法 1話

私は女性なので美容は意識していましたが、健康はもともとあまり意識したことがありませんでした。 30代ということもあり、同世代で病気が原因で亡くなる人もほとんどいないという理由もあると思います。 しかし美容を突き詰めていく […]

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