ベビーオイルでリンパマッサージ体験 伸びが良いし乾かない

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最近、健康習慣を自分で試してみることが趣味になっています。

7号食の実践が終わるので、次は何に挑戦しようかな〜なんて考えています。

そこで次の挑戦は1ヶ月かけてリンパマッサージでの脚やせにしようかなと思っているのです。

さすがに食事健康法(7号食)の後にすぐに食事健康法を試すのは体に負担がかかりそうだと思うからです。

そして脚の太さは私の長年の悩みでもあります。

体重に対して、身長に対して、明らかに私の脚(特に太もも)は太いからです。

リンパマッサージをすると痩せるというけれども

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脚やせの方法といえば、必ず出てくるのがリンパマサージです。選択肢としては第1位になる気がします。

「毎日リンパマッサージをすれば脚は細くなる!」

はい知っています。というか、何度も聞きました。

でも毎日できないんです!!!←「継続」というところに引っかかるのです。

リンパマッサージをしようと思って、痩身ジェルやクリームを買うものの、いつも3日坊主でした。3日坊主どころか1日で面倒になってやめたことも何度もあります。

仕事から帰ってきたらメイク落とすのが精一杯で疲れて寝てしまった、だとか、リンパマッサージで指が疲れた、とか言い訳はたくさんあります。

しかし、実際に1ヶ月間きちんとリンパマッサージをしたら、本当に脚が細くなるのかかなり気になります。

継続してリンパマッサージをしたことがないから、巷で言われている脚やせ効果について半信半疑な部分もあります。実はそんなに細くならないんじゃないのかな・・・なんて思ったりするのです。

そして、もし細くなるのだとしたら何センチくらい細くなるのかも気になります。

一度リンパマッサージで脚やせできれば、それが成功体験になって、更にリンパマッサージを継続する気がするのです。

リンパマッサージには断然オイル!

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何度もリンパマッサージにトライしては挫折した経験があります。

痩身用のクリームやジェルも買って試しましたが、マッサージには断然オイルがオススメです。

ジェルやクリームはマッサージをしている最中に乾いてしまうことが多く、マッサージしながらクリームを足していかないといけないです。そして拭き取りしなくてOKと書いてはあっても、ふき取らないとベタベタして気持ち悪いクリームもあります。

その点オイルは伸びも良いですし、マッサージ中に乾いたりしないです。

唯一の欠点はマッサージ後にふき取らないといけないことです。これについては、お風呂場でマッサージをすれば解消できるのではないかと思うのです。

今までマッサージオイルはココナッツオイルしか使ったことがなかったのですが、最近初めてベビーオイルを買ってみました。

ベビーオイルがリンパマッサージに良いらしいと聞いたからです。ベビーオイルはコストパフォーマンスが良いのも嬉しいですね。

ベビーオイルとココナッツオイル

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ベビーオイルでのマッサージとココナッツオイルでのマッサージ、両方の使用感を比べてみました。

伸び: ベビーオイル>ココナッツオイル

乾きにくさ: ベビーオイル>ココナッツオイル

落としやすさ: ベビーオイル<ココナッツオイル

使用後の感触: ベビーオイル<ココナッツオイル

伸びや乾きにくさの点ではベビーオイルの方が上です。ベビーオイルはオイリー感が強いからです。ヌルヌルしています。一方ココナッツオイルは肌に塗ると肌になじむような感覚があるので、マッサージ後もきちんと落とす必要がないですし、使用後に肌がしっとりするように感じます。但し、ベビーオイルに比べると使用する量がたくさん必要でした。

お金に余裕がある方には、ココナッツオイルがオススメです。ココナッツオイルは肌にとっても良い成分が含まれているということもあります。

あくまで個人的な感想ですが、参考にしてみてください。

また、痩身に効果があると言われているエッセンシャルオイルを足すのもオススメです。

<痩身向けエッセンシャルオイル>

ジュニパー、ローズマリー、ゼラニウム、サイプレスなど

特にジュニパー+サイプレスの組み合わせは定番です。

各1滴とレモンオイル1滴をキャリアオイル5mlで希釈して使います。

<マサージオイルレシピの参考文献>

合う合わないはあると思いますが、早く効果を出したい方は是非試してみてください。

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