お肌の角質・角栓でニキビが増えた　手ぬぐい洗顔はおすすめ

お肌を触ってみると、少し固かったりざらざらしている部分がありませんか？

私は髪の毛の生え際（おでこやこめかみ）や鼻、そして顎のあたりなどすぐにざらざらしてしまいます。これを放っておくとニキビになります。

定期的な角質ケアは大事ですよね。

今日は最近実践している手ぬぐい洗顔について紹介します。

動画にもしていますので、宜しければご覧ください。

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サウナに行っていれば、角質ケアがいらない

私は週に１～２回くらいサウナに行っています。サウナに１２分～２０分入り、水風呂に３分～５分入るというのを５セット往復するのがお気に入りです。

あくまで私の場合ですが、週に１～２回くらいサウナに行けている時は、角質ケアをしなくてもほとんどニキビはできないです。

しかし、仕事が忙しくてサウナに行けない時だってあります。お風呂にゆっくりつかる時間がなかったり、あまりにも疲れていて早く寝たいからシャワーで済ませてしまうときもあります。

そんな時はニキビさんがこんにちは～って感じで、たくさん出てきます。

私にとってはニキビが出る前の前兆が肌のざらつきです。顔を洗っていて肌がざらつくな、と感じたら角質ケアをしないといけないと感じるのです。

以前の私は、角質ケア用品をたくさん試していました。ゴマージュ洗顔だとかピーリングジェルだとかスクラブ洗顔を次から次へと買っていました。ゴマージュ洗顔は垢のようなものがぽろぽろ出てくるので、取れている感じがして結構楽しいです。でも２～３回くらい使うくらいで、結構使い切れずに余るんです。

リンゴ酢を薄めずにそのまま直接顔につけるのもお勧めですが、少しでも怪我をしていたりお肌がすりむけていたりする時は涙が出るほど痛いです。（目に入らないように注意が必要です）

そしてリンゴ酢は臭いにイラッとする時があります。お酢の臭いを顔につけておくのって結構リラックスできないです。

洗顔料に塩を入れてスクラブ代わりにしていた時もありますが、これも体調が良くないとひりひりします。塩は少しでも力を入れるとすぐに肌が傷つくのであまりおすすめできないです。

最近のマイブームは手ぬぐいです。

手ぬぐい洗顔がおすすめ・手順も紹介

手ぬぐい洗顔がとても良いので紹介したいと思います。

手ぬぐいを持ってお風呂に入り、身体を洗っているのですが、一緒に顔も洗ってしまうのです。

＜手ぬぐい洗顔の手順＞

①顔を濡らす

②手ぬぐいを石けんで良く泡立てる

（私は手作りのマルセイユ石けんを使っています。）

③手ぬぐいを手に持ち、やさし～く手ぬぐいで顔を撫でる

これだけで顔がつるぴかになります。

石けんを良く泡立てておくのと、やさし～くというところがポイントです。ごしごしするとお肌が傷つきますし、ひどい場合には顔がすりむけてしまいます。

私は手ぬぐい洗顔は毎日はしないのですが、顔のざらつきが気になった時にするのがお勧めです。週１～２回のスクラブ洗顔替わりですね。

お風呂場では手ぬぐいで顔を洗った後にそのまま身体を洗うと楽ちんです。以前、坊主頭の方と話していて坊主頭のメリットを教えてもらったことがあります。「シャンプー要らないから楽だよ。身体洗ってそのまま頭まで一気に洗えるから」と聞きましたが、まさにそんな感じです。もちろん私は手ぬぐいでは頭は洗わないですが、顔を洗ってそのまま身体を洗います。

私のように角質や角栓が詰まりやすいタイプの方は是非試してみてください。

きちんとした手ぬぐい洗顔のやり方を知りたい方は、こちらの本を参考にどうぞ。