Oh, my!　美容法・健康法実践ブログ

牧田善二さんが書かれた「医者が教える食事術 最強の教科書」を読みました。 東京メトロに乗っている時に見かけた広告が気になり、気づけば手にとっていたのです。 「最強」という言葉にビビッときてしまったのです。 最強ってどれだ […]

久しぶりに妹に会ったら、なんだか少し顔と脚が痩せていました。 最近の近況を楽しく聞きながら、美味しい食事をし、ワインを楽しみます。 そしてもちろん、痩せたことについても「どうしたの？」と尋ねてみたところ、最近デトックステ […]

堀江昭佳著「血流がすべて解決する」を読みました。 久しぶりに面白い本だったので、レビューと感想を紹介したいと思います。 まず衝撃的だったのが、序章に書いてるこの文章です。 血流を良くするというと、「血液サラサラ」を思い浮 […]

「家で１日ボーッとしていたのに疲れが取れた気がしない」 そんな経験ありませんか？ 私は良くあります。 身に覚えのある方、そして私もですが、もしかすると体の疲れではなく脳が疲れているのかもしれません。 週末に誰もが体（肉体 […]

コメントをいただきまして、ありがとうございます。とても嬉しかったです。 ということで張り切って、断酒・禁酒についての話を久しぶりに更新します。 私が１年間の禁酒トライアルを２０１６年１２月に終え、そこから約半年が経ちまし […]

初めて扁桃腺を拗らせて、大変なことになっていました。 小さい頃から風邪といえば喉が赤くなり、扁桃腺が腫れて高熱になることが多かったです。 小さい頃にかかっていた風邪は３８度、３９度の高熱が出る割には、結構元気（熱＋若干の […]